Baile en línea: salud, bienestar y compañía

El taller de baile en línea del Centro de Mayores de Manzanares es una actividad que reúne cada curso a un buen número de participantes, que encuentran en ella una oportunidad para ejercitar cuerpo y mente. El baile en línea combina diferentes estilos: desde bailes latinos como la bachata, pasando por el country o el rock and roll, hasta el vals, entre otros. Como su propio nombre indica, es una disciplina que se basa coreografías lineales, cuyos pasos siguen un esquema diferente de acuerdo a los ritmos y al propio género musical. Entre sus múltiples beneficios, tanto físicos como cognitivos, su monitora, Raquel Marqués, destaca la mejora de la actividad motora y la coordinación así como el trabajo de la memoria y la agilidad mental. Aunque, eso sí, el objetivo principal es disfrutar.

Ventajas que también las resaltan sus integrantes. Lola, por ejemplo, afirma que el baile ha mejorado su memoria gracias a la necesidad de recordar los pasos, asegura que es un aprendizaje "como en la escuela". Mariano valora el baile como una forma de distraerse y hacer ejercicio, señalando que “siempre se aprende”. Vicen, por su parte, afirma que no falta nunca a las clases y anima a otros a unirse por todos los beneficios que ofrece.

Este taller también ofrece un componente social importante. Sus participantes, al tiempo que se benefician de una actividad saludable y estimulan su forma física, disfrutan de la buena compañía, fomentando así la comunicación, las relaciones personales y combatiendo el aislamiento y la soledad no deseada.

El taller baile en línea es una de las múltiples actividades que se imparten en el Centro de Mayores de Manzanares, donde ofrecen una amplia variedad de propuestas para fomentar el envejecimiento activo. Este curso, junto con el de mantenimiento físico y el de coro y rondalla, se enmarca dentro del Programa Segunda Juventud del Ayuntamiento de Manzanares.